پیش گیری از دیابت ادامه مطلب

پیش گیری از دیابت

پیش گیری از دیابت :

 

برای پیشگیری و درمان به این نکات مهم توجه کنید :

 

اگر احساس ناخوشی و کسالت دایمی می کنید ، اگر احساس بی قوتی و ضعف ، خصوصا بعد از ورزش می کنید ، اگر زیاد آب می نوشید و زیاد دفع ادرار دارید ، اگر احساس سوزن سوزن شدن و گز گز در دست ها و پاها می کنید ، اگر دچار کاهش وزن شده اید ، اگر احساس ایجاد تغییرات در بینایی خود دارید ، اگر احساس خارش در سراسر بدن دارید اگر مکرر به عفونت های قارچی اعضاء تناسلی مبتلا می شوید ، اگر عفونت پوستی درمان نشده دارید ، اگر یبوست دایمی دارید ، اگر احساس چنگه چنگه شدن و گرفتگی عضلات دارید ، اگر یکی از نزدیکان شما به دیابت مبتلا است ، اگر اختلال هورمونی ، از جمله تیروئید دارید ، اگر چاق هستید و اضافه وزن دارید ، اگر مادرتان در دوران بارداری دیابت داشته است ، اگر علاقه ی زیادی به مواد قندی دارید ، اگر نان سفید ، شکر سفید ، برنج سفید ، غذای اصلی شماست ، اگر دایما دچاراسترس و فشار روحی هستید ، اگر با ورزش میانه ی خوبی ندارید و مرتب ورزش نمی کنید ، اگر از داروهای استروئیدی ( کورتن ) استفاده می کنید ، اگر دهانتان خشک می شود و احساس ناخوشایندی روی زبان دارید ، اگر دخانیات مصرف می کنید ، اگر حواس پنجگانه ی شما ( لامسه ، بویایی ، شنوایی ، بینایی ، چشایی ) خوب کار نمی کند ، اگر نوشیدنی های حاوی کافئین ( قهوه ، چای ، نسکافه ، نوشابه ها ) زیاد مصرف می کنید ، اگر از مواد معدنی و ویتامین های ضروری ، به اندازه یکافی استفاده نمی کنید ، اگر غالبا احساس گرسنگی می کنید و همیشه میل به غذا خوردن دارید ، اگر از خشکی پوست رنج می برید ، اگر از غذاهای صنعتی و کارخانه ای ( سوسیس ، کالباس ، کنسروها و … ) زیاد استفاده می کنید و از غذاهای طبیعی دوری می کنید ، اگر از چاشنی های شیمیایی و صنعتی زیاد استفاده می کنید ، اگر دست ها و پاهایتان غالبا سرد هستند ، اگر افزایش فشار خون دارید ، اگر هنگام ایستادن به افت فشار خون دچار می شوید ، اگر شب ها چندین نوبت به دستشویی می روید ، اگر غذاهای سرخ کردنی فراوان استفاده می کنید و ده ها اگر دیگر …. مواظب باشید خطر در کمین شماست ممکن است شما به دیابت دچار شده باشید یا مستعد دیابت خواهید بود .

 

آیا می دانید دلایل اصلی بیماری دیابت کدام است ؟

 

زمینه یفامیلی ، ترشح انسولین طبیعی ، چاقی ، کم تحرکی و کمی فعالیت جسمی ، تنش های عصبی ، استرس ، استعمال دخانیات ، مقاومت نسبت به انسولین و مصرف شکر سفید از علل عمده ی ابتلا به بیماری دیابت است .

دیابت یک استرس روتنی مزمن محسوب می شود و تحقیقات طبی نشان می دهد که مشکلات روانی و خانوادگی و اجتماعی ناتوان کننده ای چون احساس خستگی ، کاهش انرژی ، تحرک پذیری ، عصبانیت ، افسردگی و اضطراب در مبتلایان دیابت ، بیشتر از دیگر افراد جامعه است . به علاوه هر خانواده ای که یکی از مبتلایان در آن زندگی می کند مشکلات خاصی را دارد که باعث گرفتاری های فراوان خانوادگی می شود . نقصان تولید و ترشح انسولین به وسیله ی سلول های بتای لوزالمعده یا بی اثر شدن انسولین به علت وجود عوامل ضد انسولین در جریان عمومی خون ، در اکثر مواقع عامل اصلی تولید بیماری قند محسوب می شود . هنوز به درستی روشن نشده است که عوامل مختلف به چه نحو سبب بروز اختلالات ترشحی سلول های بتا یا خنثی شدن اثر انسولین می شود .

متخصصین و دانشمندان علل گوناگونی را مطرح کرده اند ، مانند : عوامل موروثی ، عفونت های مزمن ، واکنش های تلقیحی ( سیستم ایمنی ) ، چاقی و فربهی ، مصرف مواد تصفیه شده و سوابق فامیلی .

ولی تجربه نشان می دهد که دو سوم دیابتی ها سوابق فامیلی ندارند . نکته ی بسیار مهم این است که بیماری دیابت از یک کشور به کشور دیگر و حتی در درون یک کشور از یک نژاد به نژاد دیگر فرق می کند .

دیابت با آن که ظاهرا چندان خطری ندارد و مبتلایان به این بیماری تا آخر عمر می سوزند و می سازند ، اما از حیث عوارضی که به وجود می آورد یکی از خطرناک ترین بیماری های بشری به شمار می رود .

 

http://tandisbook.com/wp-content/uploads/2013/02/3d-book.gif   منبع : کتاب دایره المعارف گیاه درمانی ایران

 

 

تعداد بازدید: 163 تعداد دیدگاه: بدون نظر نویسنده: tandis تاریخ انتشار: دوشنبه ۲۶ مرداد ۹۴

اين وبسايت متعلق به انتشارات تندیس سپاهان ميباشد و تمامی حقوق آن محفوظ ميباشد .

×