بیماری کم خونی ادامه مطلب

بیماری کم خونی

بیماری کم خونی

 

در معرض کم خونی ( انمی ) در این معرض ابتدابه ملایمت شروع به ورزش نموده که حرکت و طبش قلب زیاد نشود. قبلا چندی مالش داده سپس شروع به ورزش نمائید.

در هیستری کره ، مالیخولیا .ضعف مادرزائی ، مزاج عصبانی و در خشک شدن مفصل و سل ریه بجهت باز شدن مفصل و ازدیاد گنجایش ریه در تمام این حوادث ورزش مفید است.

مالش طبی ( ماساژ ) بر دو نوع است:

۱- مالش ساده یعنی با دست در هنگامیکه مقصود تحریک در دوران جلدی باشد .

۲- مالش قوی بدین طریق که جلد بدن را با روغن چرب نموده وبعد به ملایمت مالش داده و کم کم با قوت دست بکشند و همیشه باید بطرف موافق جریان خون ورید مالش داد .

عمل فیزیولوژی :مالش جلد را ( پوست بدن ) نرم و ماده سبابه و چربی او را پاک و عمل غدد عرق را مرتب می نماید عمل گردش خون را در موضع مالش تحریک کرده و بدین جهت اگر ماده سیرزی در آنجا جمع شده باشد به سهولت جذب خواهد شد عضلات را تقویت و اعصاب آرامش می دهد .

با وجود تمام محسناتی که برای ورزش ذکر شد ما کاملا مخالف ورزش های سنگین مثل بکس ، وزنه برداری ، دویدن زیاد و اقسام آن هستیم . مخصوصا اگر این قبیل ورزش ها بشکل مسابقه انجام شود .

بعضی اشخاص طماع در کشورهای متمدن این عمل را برای جلب منفعت بشکل نمایش و تاتر در آورده اند و عده جان خود را فدا نمایند تا عده دیگری لذت ببرند و تفریح کنند .

ورزش های سنگین ضرر مهم و غیر قابل جبران برای قلب و ریه ها و کلیه ها و مفاصل دارند. این اعضاء همینکه از حد معین بیشتر فعالیت کنند بکلی فرسوده و خسته میشوند و ذخیره ای که دارند به مصرف می رسانند و پس از مدت کمی شخص بکلی ناتوان و مبتلا به بیماری های سخت و گوناگون می گردندمخصوصا بازیاد شدن سن عوارض آن بیشتر محسوس می شود . معاینه و آزمایش های دقیق و پرتو نگاری که از بدن ورزشکاران بعمل آمده و این موضوع را کاملا ثابت نموده و به همین جهت پزشکان عالی مقام و دانشمندان علم پزشکی در خارج کاملا مخالف ورزش های سخت و سنگین می باشند و پیوسته در این راه مبارزه می نمایند ولی متاسفانه نفع پرستان ابدا به موضوع بهداشت اهمیت نداده برای استفاده شخصی جان عده ای را بخطر می اندازند .

میل داریم که رهبران ورزش در ایران سعی و کوشش خود را بیشتر بترویج ورزش های سبکتر مثل تنیس ، فوتبال ، شکار ، دوچرخه سواری و غیره معطوف دارند البته اگر این ورزش های خفیف هم بشکل ، مسابقه ، در آینده مضر و خطرناک خواهند نمود .

 

http://tandisbook.com/wp-content/uploads/2013/02/3d-book.gif   منبع : کتاب دکتر برای همه

تعداد بازدید: 96 تعداد دیدگاه: بدون نظر نویسنده: tandis تاریخ انتشار: پنج شنبه ۲۲ مرداد ۹۴

اين وبسايت متعلق به انتشارات تندیس سپاهان ميباشد و تمامی حقوق آن محفوظ ميباشد .

×