توصیه های کلی در مورد خشکی چشم ادامه مطلب

توصیه های کلی در مورد خشکی چشم

توصیه های کلی در مورد خشکی چشم

 

  • توصیه ۱ . در طول روز مایعات کافی بنوشید . این امر به مرطوب نگه داشتن بافت های بدن و از جمله سطح چشم کمک می کند .
  • توصیه ۲ . در مواقعی که کار چشمی طولانی مدت انجام می دهید ، سعی کنید به صورت ارادی پلک بزنید . به صفحه مانیتور ، تلویزیون یا کتاب خیره نشوید . هر ۵ تا ۱۰ دقیقه یک بار برای چند ثانیه پلک ها را ببندید .
  • توصیه ۳ . از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار ، یا دود سیگار پرهیز کنید . در محیط های خشک و در هوای طوفانی حتی الامکان از عینک ( آفتابی یا طبی ) استفاده کنید .
  • توصیه ۴ . در فصول سرد سال که از وسایل گرمازا در داخل منزل استفاده می کنید . از دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن فضای اتاق استفاده کنید .
  • توصیه ۵ . چشم ها را نمالانید . مالیدن چشم ها باعث تحریک بیشتر و بدتر شدن علائم می شود .
  • توصیه ۶ . توجه کنید که علائم خشکی چشم چه وقت هایی بدتر می شود .
  • توصیه ۷ . از عواملی که باعث بدتر شدن علائم می شود ، پرهیز کنید .

 

 

http://tandisbook.com/wp-content/uploads/2013/02/3d-book.gif  منبع : چگونه چشمانی زیبا و سالم داشته باشید

 

 

تعداد بازدید: 88 تعداد دیدگاه: بدون نظر نویسنده: tandis تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۱ مرداد ۹۴
خشکی چشم ادامه مطلب

خشکی چشم

خشکی چشم

 

خشکی چشم یک از شایعترین علت های مراجعه افراد به درمانگاه چشم پزشکی است . این بیماری که ناشی از تغییر در کیفیت یا کمیت اشک چشم می باشد ، می تواند افراد را در همه گروه های سنی مبتلا کند ؛ اما شیوع آن در افراد مسن تر بیشتر است . به علاوه این بیماری بیشتر زنان را مبتلا می کند .

علائم این بیماری ممکن است از سوزش و خارش خفیف چشم در موقع انجام کارهای چشمی تا ایجاد سوراخ قرنیه در موارد خیلی شدید متغیر باشد .

علل خشکی چشم

 

به طور کلی هر عاملی که باعث کاهش تولید یا تغییر کیفیت اشک شود می تواند منجر به بروز خشکی چشم شود . مهمترین عوامل ایجاد خشکی چشم عبارتند از :

۱ . بالا رفتن سن :

 

با بالا رفتن سن مقدار ترشح لایه آبکی اشک کم می شود . به علاوه همانطور که افراد مسن چربی پوست کمتر و پوست خشک می شود ، در چشم نیز میزان ترشح چربی کمتر می شود و در نتیجه مقدار تبخیر لایه آبکی زیاد می شود . کاهش تولید و افزایش تبخیر لایه آبکی اشک  باعث ایجاد خشکی چشم در اکثر افراد مسن می شود

۲ . عوامل محیطی :

 

در محیط های گرم و خشک میزان تبخیر لایه آبکی اشک زیاد می شود . همچنین قرار گرفتن در معرض باد شدید و یا هوای سرد و خشک ارتفاعات می تواند باعث بدتر شدن خشکی چشم شود . استفاده از وسایل گرمازا ( مثل بخاری و شومینه ) و قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و دود ( به خصوص دود سیگار ) از عواملی است که باعث تشدید خشکی چشم می شود .

۳ . کار چشمی طولانی مدت :

 

پلک زدن متناوب برای پخش شدن لایه اشک بر روی چشم ضروری است در مواردی که فرد به مدت طولانی به چیزی خیره شود و پلک نزند ( مثلا در موقع کار با کامپیوتر ، تماشای تلویزیون یا مطالعه ) علائم خشکی چشم بدتر می شود .

داروها :

 

بسیاری از داروهای معمولی می توانند باعث کم شدن ترشح اشک و ایجاد خشکی چشم شوند . مهمترین این داروها عبارتند از :

داروهای ضد فشار خون

داروهای سرماخوردگی ( آنتی هیستامین )

داروهای ضد افسردگی

داروهای قلبی

بسیاری از قطره های چشمی ( به خصوص داروهایی که برای درمان گلوکوم استفاده می شوند ) .

۵ . تغییرات هورمونی :

 

تغییرات هورمونی به علت تغییر دو چربی لایه اشکی  می توانند باعث خشکی چشم شوند . یائسگی ، بارداری و قرص های جلوگیری از بارداری به علت تغییرات هورمونی ، خشکی چشم را تشدید می کنند .

۶ . بیماری ها :

 

بیماری های مختلف مثل بیماری های تیروئید و برخی از بیماری های سیستم ایمنی ( مثل شوگرن و لوپوس ) می تواند باعث ایجاد خشکی چشم شود .

۷ . مشکلات تغذیه ای :

 

کمبود ویتامین A می تواند به موارد شدید و خطرناک خشکی چشم منجر شود .

۸ . التهاب لبه پلک ها ( بلفاریت ) :

 

این بیماری با تغییر در چربی لایه اشکی باعث بدتر شدن خشکی چشم می شود .

۹ . بسته نشدن پلک ها :

 

در صورتیکه به علت مشکلات ساختاری پلک ها درست بسته نشود مقدار تبخیراشک زیاد می شود و خشکی چشم ایجاد می شود . به علاوه در مواردی که به علت مشکلات عصبی ( مثلا پارکینسون ) فرد کمتر در حالت پلک بزند ، خشکی چشم ایجاد می شود .

۱۰ . استفاده از لنزهای تماسی :

 

استفاده از لنز تماسی ( کنتاکت لنز ) یکی از علل شایع خشکی چشم است . لنزهای تماسی مثل یک اسفنج لایه آبکی اشک را جذب می کنند و باعث خشکی چشم می شوند . به علاوه استفاده از لنز تماسی باعث کم شدن حس قرنیه و کاهش پلک زدن می شود و در نتیجه تولید و پخش شدن اشک را با مشکل مواجه می کند .

http://tandisbook.com/wp-content/uploads/2013/02/3d-book.gif  منبع : چگونه چشمانی زیبا و سالم داشته باشید

تعداد بازدید: 137 تعداد دیدگاه: بدون نظر نویسنده: tandis تاریخ انتشار: سه شنبه ۲۰ مرداد ۹۴

اين وبسايت متعلق به انتشارات تندیس سپاهان ميباشد و تمامی حقوق آن محفوظ ميباشد .

×