توصیه های کلی در مورد خشکی چشم ادامه مطلب

توصیه های کلی در مورد خشکی چشم

توصیه های کلی در مورد خشکی چشم

 

  • توصیه ۱ . در طول روز مایعات کافی بنوشید . این امر به مرطوب نگه داشتن بافت های بدن و از جمله سطح چشم کمک می کند .
  • توصیه ۲ . در مواقعی که کار چشمی طولانی مدت انجام می دهید ، سعی کنید به صورت ارادی پلک بزنید . به صفحه مانیتور ، تلویزیون یا کتاب خیره نشوید . هر ۵ تا ۱۰ دقیقه یک بار برای چند ثانیه پلک ها را ببندید .
  • توصیه ۳ . از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار ، یا دود سیگار پرهیز کنید . در محیط های خشک و در هوای طوفانی حتی الامکان از عینک ( آفتابی یا طبی ) استفاده کنید .
  • توصیه ۴ . در فصول سرد سال که از وسایل گرمازا در داخل منزل استفاده می کنید . از دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن فضای اتاق استفاده کنید .
  • توصیه ۵ . چشم ها را نمالانید . مالیدن چشم ها باعث تحریک بیشتر و بدتر شدن علائم می شود .
  • توصیه ۶ . توجه کنید که علائم خشکی چشم چه وقت هایی بدتر می شود .
  • توصیه ۷ . از عواملی که باعث بدتر شدن علائم می شود ، پرهیز کنید .

 

 

http://tandisbook.com/wp-content/uploads/2013/02/3d-book.gif  منبع : چگونه چشمانی زیبا و سالم داشته باشید

 

 

تعداد بازدید: 90 تعداد دیدگاه: بدون نظر نویسنده: tandis تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۱ مرداد ۹۴

اين وبسايت متعلق به انتشارات تندیس سپاهان ميباشد و تمامی حقوق آن محفوظ ميباشد .

×